過了25歲，身體代謝漸漸下降，而今年特別有感
以往只要加強飲食控制，體脂跟體重就能獲得改善
但今年不知道怎的，似乎要回去的困難度加倍
不過當然不會因此輕言放棄，畢竟吃的健康才是最重要的
這盤沙拉有滿滿的茄紅素還有地瓜等有益食材，吃了就算不瘦但也能得到滿滿的活力！
番茄切塊，切蔥花，與橄欖油和紅酒醋拌勻，並且用鹽巴與胡椒調味
今天偷懶用了現成的烤地瓜，有時間的話可以先把地瓜刷乾淨送烤箱烤熟
盤子裡面先放入剛剛拌好的番茄，把番茄撥小塊放上
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芝麻菜放到剛剛拌過番茄的碗裡抓一下，讓他沾上剩餘醬汁
堆上芝麻菜，灑上費塔起司，在淋上橄欖油、灑胡椒，上桌！
芝麻菜獨有的嗆味與苦味搭上番薯的甜味相得益彰
費塔起司的濃郁羊奶味與鹹味在清爽的口味當中加了一道重擊
滿滿的一盤沙拉飽足感非常夠，而且有吃完會很順暢的心裡作用XDD
誰說沙拉不能有飽足感，這一盤試試就知道！
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