隨著最近的天氣愈來愈炎熱,我認真的覺得自己都快變馬兒了
大概三天兩頭的午餐晚餐就是沙拉沙拉沙拉
而且還是要有很多種蔬菜的沙拉,顏色愈繽紛愈好
除了看起來比較有食慾,另外一點當然是拍照好看可以假掰一下XDDD
姊姊上次在蔬果派對分享的這個彩虹蔬果串,一看就知道是我的菜
很多顏色的新鮮蔬果串在一起,還沒吃下肚心情就已經好了一半(到底心情是有多差?)
用簡單的油醋醬調味,炙燒過後帶出蔬果本身的鮮甜味,做法簡單,這張票沒有不拿的理由啊!
先把比較難熟的蘿蔔們洗個熱水澡
黑嚕嚕的蘿蔔我是第一次見到,下水沒多久就染成一片藍紫色,有種巫婆煮湯的感覺XD
把番茄、桃子、櫛瓜、紫洋蔥、杏鮑菇、鳳梨、燙熟的雙色胡蘿蔔放入鋼盆
再用巴薩米克醋與橄欖油、鹽、胡椒做調味
冰入冰箱十分鐘後再來串一串,這顏色也太吸睛了吧
預熱好烤盤(出動萬能的小V與帕尼尼烤盤),刷上法國廚神的油封蒜油,蔬果串擺下去「嚓」的一聲聽到真過癮
烤蔬果串的同時順便炒個泡菜豬肉,約莫十分鐘就可以上菜啦!
燒烤過後的蔬果更顯鮮甜與芬芳啊!
烤過的桃子怎麼可以這麼好吃!杏鮑菇又好多汁,紫洋蔥少了生嗆味多了清甜
第一次吃黑色胡蘿蔔,不過我還是覺得一般紅蘿蔔比較好吃XDD
吃完三串蔬果串感覺這餐又是完美健康的一餐,輕輕鬆鬆達到一日健康五蔬果的概念
下次直接燒烤這些蔬菜丟進沙拉裡做成溫沙拉感覺馬美賣呀~
食譜來源:
文章標籤
全站熱搜
留言列表