自從試作活動以來，食譜幾乎不離身，每天總是從店裡帶回家裡，上班又從家裡帶到店裡
總是在出門前確認一下今天的食譜，但還是會被偶爾短路的腦筋給破壞
少帶一樣食材出門，就壞了計劃，覺得慶幸的是，傑米有很多食譜是可以讓我臨時生出一道菜的
這道食譜前頭有提到：「我們經常會把口渴誤以為是肌餓」
事實上的確是如此，所以才會需要喝足夠的水量，但當有點嘴饞而且有點餓的時候該怎麼辦？
拿出小黃瓜，多點巧思，健康解飢又補水的零食很快就能做出來
tahini、cream cheese與萊姆汁混合均勻成為餡料
小黃瓜直剖再對切，去除中間的囊籽
將拌好的餡料填入，最後灑上青蔥與白芝麻，完成！
中東芝麻醬與奶油乳酪其實非常濃郁，當零食吃一份（1/4根小黃瓜）就能滿足口腹之慾
當正餐一整條啃下去，搭配一片全麥麵包就很有飽足感
小黃瓜清脆富含水分搭上濃郁的抹醬，可以讓人吃到最後也不會覺得太濃膩
上頭的青蔥與芝麻多了一股香氣，其實我自己在吃的時候還灑了一點辣味紅椒粉，非常合拍！
拋棄掉手中的餅乾，來個簡單健康又補水的零食吧！
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