有時候中午不想外食但當天工作表又是滿檔，總是會需要一些可以偷懶快速上菜的料理
上一篇的花了大把食煎熬煮的七蔬茄汁醬就是用在這個地方
冷凍保存醬汁稍微解凍就可以拿來使用，傑米提供了四種不同組合的義大利麵想法
只要炒炒配料、煮個麵，加上醬汁混拌，美味健康的義大利麵就可以迅速上桌！
蘆筍去掉老莖，切段下鍋拌炒
炒軟以後加入青豆快速拌炒幾下就好
加入茄汁醬煨煮
放入煮好瀝乾的筆管麵翻拌
最後加入切碎的薄荷、刨入帕馬森起司混一混，稍加調味，上桌！
不是我要偷懶，就真的是從頭喇到尾就能完成的義大利麵
有了一鍋七蔬茄汁醬完全就是事半功倍！滿滿的蔬菜鮮甜味還有豐富的營養
絕對比走到巷口買麵回家更快速方便美味！
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